物をつかむときなど、日常生活のあらゆる場面で欠かせない握力ですが、パッと見て力の強さがわかるものではないため、普段から気にすることは少ないかもしれません。 しかし、握力を鍛えることで、スポーツだけでなく、日常生活でもメリ … 続きを読む 【男女別】握力の平均値ってどのくらい？鍛え方も解説