「前田公輝のヒラケテヒラク」お聴きいただきありがとうございました！
GWも終わり、五月病の方はいらっしゃいませんか？ぜひヒラヒラジオを聴いて、新しい扉をヒラきながらリフレッシュしてください！
放送100回を記念したイベントも現在参加受付中です！
そして今週のゲストは、先日出店数でギネス世界記録に認定され話題のコンビニジム「chocoZAP」から、事業責任者の村橋和樹さんをお迎えしました！
「着替え不要で、ちょこっと立ち寄れる」のがチョコザップの最大の魅力。村橋さんによると、お昼休みにはスーツにネクタイ姿のまま腹筋をしている方もいるそうです！
これには前田さんも驚きつつ、「ウェアから選ぶというルーティンをカットすることで、トレーニングのハードルがグッと下がるんですね」と納得の様子でした。
話題は「運動と心の関係」へ。前田さんは悩んでいる時、有酸素運動で走ると「何も解決してないのに『大丈夫かも』と思える」と自身の経験を熱弁。村橋さんも、運動はストレス軽減に繋がり、幸福度を上げる効果があると語ってくれました。“チョコっと”でも体を動かすことは、メンタルにもいいんですね！
村橋さん、お忙しい中番組へのご出演ありがとうございました！
引き続き、この番組ではみなさんからのメッセージも募集しています！メッセージが採用された方全員に番組オリジナルステッカーもプレゼント！
各テーマへのメッセージはこちらから。お待ちしております！
また、この番組はradikoのタイムフリーで放送から1週間後まで聴くことができます！5/12オンエア分はコチラからどうぞ！（※5/19（火）19:00までお聴きいただけます）
さらに、Apple PodcastやSpotifyなど、各種ポッドキャストサービスでも配信しております。こちら未公開部分も含むディレクターズカット版となっておりますので、radikoなどで聴いた方も再度チェックしてみてください！
さらにさらに！YouTubeチャンネル 「TOKYO INSIGHT」では、動画でも放送の一部をお届けします。動画で見るとまた 違った味わいがあるかも？ぜひ一度覗いてみてください。（5/12オンエア分は、5/20にアップロード予定となります）
次回は、DMMオンラインサロンにて「オトナの手帖部」を運営している、山本あいさんが来てくれます！『書く』を通じて思考と行動を深められる、ノートの活用方法を伺います！お楽しみに！
#前田公輝 #ヒラケテヒラク #ヒラヒラジオ #chocoZAP
