美容 - CANARY

ライフスタイル

2023/01/18

餃子ダイエット…？ダイエット向きと言われる理由や効果を紹介

ダイエットが続かず、悩んでいる人も多いのではないでしょうか。なぜダイエットが続かないのか。空腹に耐えられない、栄養が足りずに体調不良になる…

亜希子

ライフスタイル

2023/01/17

なぜ鶏肉がダイエット向き？部位別栄養素や調理時のポイントを紹介

ダイエットに向いている食材としてさまざまなものが流行するなか、健康志向な人に人気なのが鶏肉を使用するダイエットです。しかし、なぜ牛肉でも豚…

亜希子

ライフスタイル

2022/12/21

ご飯（白米）の糖質は？もち米や玄米との違い、食べ方別に比較

手軽に取り組めるダイエット方法として話題になった糖質制限。とくに多くの日本人が主食にしているご飯（白米）の糖質が気になっている方もいるので…

ハシビロコ

ライフスタイル

2022/12/20

手帳で人生が変わる！？ここゆる手帳の楽しみ方

新しい年を迎えるたびに新調する手帳。でも、なかなか続かずに挫折してしまう……そんな方も多いのではないでしょうか？そこで今回は、がんばりすぎ…

さとうれいこ

ライフスタイル

2022/11/18

メンズネイルを初体験！人気ネイリストmikiTがおすすめするメンズネイルとは？

男性アイドルやお笑い芸人が日常的に取り入れるなど、今やネイルは男性も楽しめるおしゃれとして注目を集めています。とはいえ「メンズネイルをやっ…

さとうれいこ

ライフスタイル

2022/09/30

セルフネイル派必見！ネイリスト Yukimiが実演する秋ネイル

精巧かつ上品なアートで人気を博し続ける唯一無二のネイリスト Yukimiさん。DMMオンラインサロン「Yukimi流ときめきアート３ヶ月講…

CANARY 編集部

ライフスタイル

2022/07/14

体脂肪率の計算方法は？必要なものやBMIとの違いを解説！

歳を取るにつれて自分の体型の変化が気になってしまう人は多いはず。食事制限や運動をしてもなかなか体脂肪が減らずに悩んでいるという人もいるでし…

亜希子

ライフスタイル

2022/06/16

うどんは蕎麦に比べ低糖質！実際の栄養素やメニュー別カロリーまとめ

手軽にアレンジできていつでも食べやすいところが魅力の「うどん」。冷凍うどんをストックしているという方も多いでしょう。実は、うどんはほかの炭…

CANARY 編集部

ライフスタイル

2022/04/19

ウィッシュリストの作り方は？効果や書き出すポイントを解説！

仕事や勉強、アルバイトなど、忙しく毎日を過ごす中で、「自分の本当の夢や願いは何だろう」「自分は将来どうなりたいんだろう」と考えこんでしまう…

CANARY 編集部

ライフスタイル

2022/04/04

はちみつでダイエット？摂取のポイントや注意事項も合わせて紹介！

パンケーキやスイーツなどにかけるイメージがあるはちみつ。なんとなくカロリーが高いイメージがありますが、実は食べ方次第でダイエットに活用でき…

CANARY 編集部

ライフスタイル

2022/02/09

【初心者向け】ベースメイクやアイメイク、正しい化粧の順番って？

進学や就職を機に、メイクを始めたいけど、何からやればいいのかわからない……そんな風に不安に感じている方は多いはず。この記事では初心者の方に…

CANARY 編集部

ライフスタイル

2022/01/21

トマトの栄養について！調理方法による栄養吸収の違いについても解説！

サラダやメイン料理、ジュースなどでも広く親しまれている「トマト」。彩りも華やかで食卓の強い味方ですが、その栄養や効能について詳しく知ってい…

CANARY 編集部

ライフスタイル

2022/01/20

女性も男性も必見！「垢抜ける方法」を紹介します！

「なんだか野暮ったく見える」、「高校・大学デビューをしたい」などの理由から、垢抜けた印象を手に入れたいと思っている方は多いはず。とはいえ、…

CANARY 編集部

ライフスタイル

2022/01/07

にんにくの効果はすごかった！油と一緒に調理するのがおすすめ！

餃子の具材や料理の風味付けなど、にんにくは食生活に欠かせない食材です。一方で、その効果や効能について詳しく知っているという方は少ないでしょ…

CANARY 編集部

ライフスタイル

2021/09/21

ダイエット中のお悩み解決！食欲を抑える方法11選を伝授！

ダイエット中の方にとって天敵となるのが「食欲」。この食欲を無理なく抑えることがダイエット成功の秘訣と言えます。では、食欲はなぜ起こるのでし…

luka